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2019-09-17 来源:贵阳租房网

小米粥怎样吃才最补人?问题详情:小米煮粥也是最补的吃法,所以,也被叫做“代参汤”。

小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;小米具有防止泛胃、呕吐的功效;还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

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推荐回答:谢谢被邀请回答此问题

小米粥怎么吃才最补人?指的是什么意思呢?已经是小米粥了,还能怎么吃呢?就小米来说,要最补人,无外乎二种考虑:1、烹调过程损失的营养素最少;2、是只要好消化吸收。

所以不管是粥、饭还是小米窝头,烹饪过程要时间短,小孩老人粥最好消化吸收,强健的人无所谓。

在此简单说一下小米里面有什么重要的营养吧:先说个事实,山西晋城有个双胞胎村,村子里双胞胎多胞胎多到让你吃惊,前几年《走近科学》栏目摄制组专程前往采访探询双胞胎村之谜。

多生双胞胎的原因究竟是遗传?水、小米?还是当地的气候?专家调研后进行权威论证。

你猜是啥原因呢?

小米的营养价值与其原产地的环境和土壤有密切的关系,各地小米的营养价值还是有些区别的。

这个村里家家户户种小米,一天三顿饭离不开小米,粥,饭,小米窝头。

且早餐几乎天天小米粥。

这里产的小米其叶酸含量很高(在此不再展开)有感兴趣的再聊

那么,小米为何是黄色的,而大米不黄呢?因为小米里含有叶酸和胡萝卜素,对人体保健非常重要。

其次小米蛋白质含量高其赖氨酸含量高于普通大米,二者合二为一食用将提升大米的蛋白利用率。

小米粥含有的不饱和脂肪质量高。

发动机转速是否是通过喷油量来控制?问题详情:假设有一台1.8排量的自然吸气汽油发动机;压缩比为10.怠速时发动机转速为900,此时发动机喷油质量为a1,空气质量为b1;最大扭矩150/4000,此时发动机喷油质量为a2,空气质量为b2。

根据我的理解,a2大于a1,b2大于b1,请问是否这样,在发动机将转速由900提高到4000的过程中,空气吸入量的增大是如何实现的(假设此发动机没有采用各大厂商的可变气门正时、升程等技术)?后续问题:将此发动机加装涡轮增压后,其最大扭矩变为200/.再假设此时发动机工作在4000转,起喷油量为a ,空气质量为b .那么a2是否等于a ,b2是否等于b ?如果是的话,为什么两个发动机的马力会不同,如果不是的话,那么b2/a2以及b /a 这两个空燃比与14.7之间的关系又是什么。

再一个问题,发动机的唯一转速(不考虑瞬时转速)是否对应一个唯一的喷油量?比如2000转时需要喷油为m,反过来说发动机喷油m时,转速为2000.也就是说发动机的转速是否是通过喷油量来控制的。

问题基本完毕,等大师的慷慨解答

推荐回答:

首先你要明白油门控制的事实上是节气门的开度大小,不是油路的大小。

节气门的开度大小,控制了进入气缸里的气量的多少。

如果是化油器的车子,进去的气多了,从化油器带进去的油也多了(为了保持正确的油气比)。

如果是电子控制的,那电脑会更精密的根据其他的因素,比如负载,压力等等,比化油器更精确的控制加大的油量,但是不管如何油量都随进气量多而增多。

结果就是,气缸在爆炸行程因为油气增多,燃烧爆炸所获得的能量也增加了。

发动机转速随之增高,所以发动机的输出功率也大了,因此能够推动车子加速前进。

“油门”事实上是有误导的,它实际控制的是发动机进气量。

油量的增加或减少是个随之而来的结果。

明白了以上内容那第1和第 个问题就可以知道了(空气吸入量的增大是靠“油门”实现的,发动机的转速是是通过“油门”来控制进气量及相对应的喷油量来控制的。

) 第2个问题倒过来回答如果两个发动机的马力或者说功率达到相同那么a2大于a ,b2小于b ,因为涡轮的原理就是压缩更多的空气来使油更充分完全燃烧来得到更多的动力,这么说应该很明白了吧

现在审核驾照去那里审核?问题详情:B1驾驶证十月份到期,该去哪里办理,收费吗?收多少钱?

推荐回答:现在审检驾驶证可以提前在驾驶证审核期90天以内完成,异地只要手续齐备也可以审检。

首先找一家有相关资质的医院,做一个相对应驾驶证如B1、C1的体检表,然后拍一组白底免冠寸照,临时备齐身份证原件、驾驶证原件到住地管辖区交警管理局或分局,备注(非本地户籍需要带上居住证原件)排号领取审核表缴10元工本费、两张寸照,然后坐等出证即可

A1、A2、A 、B1、B2、C1驾驶证“年审”出新规定了吗?问题详情:A1、A2、A 、B1、B2、C1驾驶证“年审”出新规定了?

推荐回答:

你考的是什么驾驶证呢?是A类、B类还是C类驾驶证呢?不同的驾驶证使用方法不同。

不管是hi什么驾驶证都是要参加年审的,而且每个驾驶证的年审规定也不相同,那么你了解你的驾驶证年审规定吗?

1、C1驾驶证是不用参加年审的,只要在有效期满的前三个月,去申请新的驾驶证就可以了。

如果你持有的是AB类的驾驶证,一个记分周期没有扣分那就不用参加这个周期的年审。

A1、A2、A 、B1、B2驾驶证参加年审时间是记分周期结束后的一个月内,要去参加审验,包括交通违法和交通事故的处理、交通法规的学习以及事故警示教育学习。

2、A1、A2、A 、B1、B2驾驶证年审时,如果年龄在60岁以内,无需提交自己的身体证明,主要在表格上填写自己的身体状况。

超过60那就要上交正规医院的体检证明。

、异地年审,要提前1年在当地的车管所备案。

4、A1、A2、A 、B1、B2驾驶证如果有被扣分,但是连续三个积分周期都没有参加年审,那就会被降级成C1证。

男士们,你注意到我的名字了吗?

蜂蜜怎么吃减肥效果好,作用大吗?问题详情:听说蜂蜜是可以起到一定的减肥效果,但也微乎其微的。

想要减肥还是要从日常生活入手多这注意控制热量的摄入,少吃甜食,多注意运动!蜂蜜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等营养素,与苹果汁搭配有很好的减肥作用。

推荐回答:蜂蜜不仅不能减肥,相反,还是很容易增肥的食物,查看食物成分表可以看到,蜂蜜的含糖量为75.6%,含水分为22%,刨去水分,97%是糖,和直接吃红糖、白糖其实也没啥区别,显然减肥糖(包括含糖的零食)是吃的越少越好,还想期待蜂蜜减肥,恐怕只能是南辕了。

再说蜂蜜与其他常见糖的区别,蜂蜜更天然,风味也更独特,果糖含糖高一些,少数果糖不耐受人群吃了可能有“通便”的效果(其实是不耐受导致的轻度腹泻),但这些都与减肥无关。

还有你问题中说蜂蜜富含的那些维生素,其实蜂蜜的这些维生素含量与常见食物比都没有优势,而且只是含有,远远算不上富含。

很多食物都是含有十几种维生素的,比如最常见的蔬菜大白菜里就含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等十几种维生素,就连普通的自来水中都含有十几种矿物质,并不能说明什么问题,要看和常见其他食物相比含量高低,还有每天的摄入量,蜂蜜是各种维生素矿物质含量不算突出,每天也吃不了多少的。

所以健康意义都几乎可以忽略,更别说减肥的。

世界卫生组织建议,成人和儿童应将其每天的游离糖摄入降低至其总能量摄入的10%以下。

进一步降低到5%(约25克)以下会有更多健康益处。

WHO还特别指出这里要限制的游离糖包括蜂蜜。

所以蜂蜜是容易增肥的食物,想减肥还是尽量少吃吧。

就像你提问中自己说的——想要减肥还是要从日常生活入手,注意控制热量的摄入,少吃甜食,多注意运动!

B族维生素里有没有B4、B7、B8、B9、B10、B11?问题详情:我们常见的有B1,B2,B ,B5,B6,B12.

推荐回答:说到维生素B族这个话题,我们先要说一说维生素B族是干嘛用的?

都是小分子化合物(体内是不能自己合成的),它们作为体内酶反应的促进因素在各个具体的化学反应中扮演者加强扳手的功能。

它们都是水溶性的维生素,也就是说,在体内能经过肾脏将过量的维生素B随着尿液排出体外,很少出现维生素B族中毒的情况。

现在,来撇到正题上,来说说它们都是什么?

维生素B族现在应用的比较多的就是:维生素B1:硫胺素,主要用于治疗脚气症或周围神经炎;维生素B2:核黄素,可用于一般口角炎、唇炎等治疗;维生素B 也叫烟酸或者维生素PP,临床可用于治疗高血脂或者糙皮症;维生素B5也叫泛酸钙,也叫遍多酸:一般与能量、脂肪、皮肤代谢有关;维生素B6叫吡哆醇,临床用于治疗妊娠呕吐或者脂溢性皮炎;维生素B7也叫生物素、维生素H,现在临床研究可用于治疗秃头症……;说到维生素B9你可能不清楚,但是说到叶酸你可能就明了了,也叫蝶酸,小剂量可用于预防胎儿神经管畸形,治疗量可用于治疗叶酸缺乏性巨幼红细胞贫血等,维生素B12也叫钴胺素或者辅酶B12,缺乏这个红色的维生素可能也会导致巨幼红细胞贫血,或者引起神经变性或DNA合成障碍,所以它也叫作血液维生素或神经维生素。

下面来说一下其他的维生素B族。

比如说维生素B4:它其实是腺嘌呤的旧称,已经不算维生素B的成员了。

B8:是腺嘌呤核苷酸也已经被排除了。

维生素B10:通常为叶酸和其他维生素B的混合物,也叫维生素R;至于维生素B11的资料很少,有的人也叫他叶酸。

(妇产 秦春雨)

维生素B1有什么作用?问题详情:维生素B1是B族维生素中的一种。

维生素B1在体内是以不同的形式存在,参与人体重要的反应,哪些食物富含维生素B1?

推荐回答:维生素B1是B族维生素中的一种。

维生素B1在体内是以不同的形式存在,参与人体重要的反应:作为辅酶维持体内正常代谢活动;抑制胆碱酯酶的活性,促进胃肠蠕动;对神经组织也有作用。

维生素B1在肝脏代谢,代谢产物主要由肾脏随尿排出体外。

维生素B1缺乏引起的缺乏症称脚气病。

这个脚气病不是我们平时说的脚气。

这个脚气病多发生在以加工精细米面为主的人群中,主要损害神经-血管系统。

根据患病人群的年龄又分为成人脚气病和婴儿脚气病。

成人脚气病早期症状轻,主要表现为疲乏、食欲差、恶心、抑郁等;长期酗酒的人极易容易由于酒精中毒引起维生素B1缺乏而出现精神错乱甚至昏迷等症状。

婴儿脚气病,常发生在2~5月龄的婴儿,多是由于乳母缺乏维生素B1引起的。

发病突然,病情急。

发病初期婴儿食欲减退,面色苍白等,晚期则会出现发绀、心力衰竭等。

维生素B1广泛存在于食物中,含量丰富的食物有:谷类、豆类及干果类。

动物内脏(肝、肾、心)、瘦肉、禽蛋中含量也较多。

维生素B1的主要来源是谷类食物,维生素B1多存在于谷类的表皮和胚芽中,如果米、面碾磨过于精细可造成维生素B1大量损失。

过分淘米或在烹调中加碱也可导致维生素B1大量损失。

一般温度下烹调食物时,维生素B1损失不多,高温烹调时可损失达10%~20%。

中国营养学会推荐维生素B1摄入量成年男性为1.4毫克/天,女性为1.2毫克/天。

马博士健康团张建芬博士生

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